Superare l’ansia per ritrovare l’equilibrio
Se soffri d’ansia, sai che è come quel parente che nessuno vorrebbe avere a giro per casa, e che si presenta puntuale nei momenti sbagliati.
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Se vivi con un cane sai perfettamente che anche loro provano emozioni e che quando non riescono a gestirle finiscono per sviluppare difficoltà, problemi comportamentali o malattie.
Anche micio e fido possono avere problemi di insonnia e difficoltà a riposare bene. Quando succede, reagiscono come noi: diventano più nervosi e stressati, a
I soldi danno pensieri anche quando ce n’è in abbondanza. Quando ci troviamo in difficoltà economica o a dover gestire “problemi di soldi” sembra che
Si sente dire spesso che la gratitudine è il rimedio naturale più forte contro la depressione, l’invidia e la sensazione di scarsità… ma cosa significa?
Nei momenti in cui siamo più fragili, la forza gentile dei fiori può darci il sostegno di cui abbiamo bisogno in modo discreto ma profondo.
Quali sono gli ingredienti per una vita di coppia felice? Passione, dentro e fuori dal letto. Comunicazione e collaborazione. Intesa. Ascolto e perdono. Quando uno
L’autunno è la stagione che più di tutte mette alla prova le nostre energie. Mentre noi umani siamo proiettati verso i nuovi inizi come la
L’insonnia è uno dei grandi mali del nostro tempo. In Italia circa la metà della popolazione soffre di insonnia occasionale o stagionale e per più
Tabella dei Contenuti Non c’è niente di male ad avere paura. Anche se non è l’emozione più piacevole del mondo, la paura innesca il meccanismo
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