Immagina un momento in cui, in mezzo a mille difficoltà, ti senti pienamente te stessa: centrata, fiduciosa, profondamente connessa al tuo intuito. Le sfide quotidiane non
Avrai sicuramente visto in qualche film dei monaci suonare le campane tibetane prima di una meditazione o della preghiera, per favorire l’introspezione, il radicamento nel presente e il
Come si fa a meditare senza lasciarsi distrarre dai pensieri? Qual è la posizione migliore per meditare? Devo praticare per forza tutti i giorni? C’è un modo
Se soffri d’ansia, sai che è come quel parente che nessuno vorrebbe avere a giro per casa, e che si presenta puntuale nei momenti sbagliati.
L’apatia è un disturbo molto comune, che può bussare alla tua porta quando meno te lo aspetti e rovinarti il gusto della vita. L’apatia si riconosce
Insicurezza. Mancanza di autostima e fiducia nelle proprie capacità. Resistenza al cambiamento.Rassegnazione e apatia. Li riconosci? Sono segni comuni di un blocco energetico a livello di Muladhara. Il nome del primo
Per chi muove i primi passi nel mondo del benessere naturale, il concetto di blocco energetico può essere difficile da capire. Cosa sono esattamente i blocchi e
Chakra è il nome che viene dato nello yoga, nell’ayurveda e in altri sistemi di conoscenze ai centri energetici che ricevono e ridistribuiscono il prana (energia universale) nel
Qual è la tua fame insaziabile? La cosa di cui sembra che la tua anima non sia mai sazia? Quando si parla di “fame” viene
L’autunno è la stagione che più di tutte mette alla prova le nostre energie. Mentre noi umani siamo proiettati verso i nuovi inizi come la
