Come aiutare micio e fido a riposare bene

Un mio cliente a quattro zampe dopo un incidente aveva iniziato ad avere il terrore delle automobili. La notte non riusciva a dormire, appena sentiva una macchina si rintanava nel ripostiglio e iniziava a guaire. Aveva disturbi della pelle che continuavano a ritornare, rifiutava il cibo e anche quando mangiava spesso vomitava. I suoi compagni umani le avevano provate tutte ma niente sembrava funzionare.

Quando ho incontrato il cagnetto, ho capito subito che aveva un gran bisogno di dormire. Quindi abbiamo iniziato subito a lavorare sul trauma e le paure con la naturopatia per stabilizzare l’umore e le energie. Quando ha ricominciato a riposare, in poco tempo tutti gli altri problemi sono scomparsi.

Quanto tempo devono riposare cani e gatti?

Saprai sicuramente che micio e fido dormono molto più di noi. 

Il numero di ore di sonno esatto dipende dall’età dell’animale, da alcuni tratti di razza e dalle caratteristiche individuali ma in generale:

• Un cucciolo di cane può dormire 14-18 ore al giorno, un cane adulto 12-14 ore e un cane anziano circa 10-11 ore.
• Un gattino dorme circa 18-20 ore al giorno. Un micio adulto circa 12-16 ore al giorno e un anziano circa 20 ore.

Cosa succede se micio e fido non dormono abbastanza

Per le persone e gli animali, il riposo è rigenerativo su tutti i livelli.

Quando micio e fido non riposano a sufficienza, il corpo si affatica e i livelli di stress aumentano. Il tuo amico potrebbe diventare più aggressivo, iniziare a distruggere scarpe e tutto quello che passa per le zampe, essere più reattivo agli stimoli e meno socievole. 

Se i problemi di sonno continuano può sviluppare ansia, depressione o disturbi comportamentali,problemi di memoria e di concentrazione.

I problemi della mancanza di sonno si vedono anche sul fisico. Gli animali poco riposati sono meno energici, apatici, possono avere difficoltà a digerire e a muoversi, hanno un sistema immunitario più debole e quando si ammalano hanno tempi di recupero più lunghi.

Come aiutare micio e fido a riposare bene

Per dormire bene e rigenerarsi, cani e gatti hanno bisogno di poter rispettare quanto più possibile i loro ritmi e abitudini naturali.

La prima cosa che puoi fare per garantire ai tuoi amici sonni tranquilli è adattare il vostro stile di vita condiviso.

Ad esempio, fido riposa meglio dopo essersi sgranchito le zampe. Una bella passeggiata prima di andare a letto è l’ideale ma niente giochi troppo movimentati. L’ultima giratina del giorno deve essere tranquilla e non eccessivamente lunga, per prepararsi al riposo.

Ricorda che micio e fido sono abitudinari. Avere una routine quotidiana fissa li tranquillizza e li aiuta a dosare meglio le energie. Crea un programma con gli orari delle pappe, delle uscite, del gioco e momenti di relax per prepararsi al riposo. Per avere armonia nel branco-famiglia servono regole e ritmi sostenibili per tutti.

Anche l’ambiente per il riposo influenza la qualità del sonno. 

Cuccia e zone notte devono essere posizionati in un luogo tranquillo e silenzioso della casa, con poco passaggio. Cani e gatti sono sensibili ai rumori e territoriali rispetto al luogo del riposo. Se ci sono bambini in casa, assicurati che non disturbino il tuo animale quando è nel suo spazio.

È importante che la zona notte e relax sia comoda, confortevole e abbia tutto quello che il tuo animale può aver bisogno per stare tranquillo e svagarsi durante il riposo. Oltre a cuscini e coperte, puoi lasciare a micio e fido qualche oggetto per rassicurarlo e calmarlo, come un giocattolo morbido o un bastoncino da rosicchiare (riduce lo stress).

Se il gattino o il cagnolino di casa non riescono a stare soli durante la notte, puoi provare a tranquillizzarli con un effetto spa diffondendo nell’ambiente olio essenziale di legno di cedro o di valeriana. Anche una musica rilassante a bassissimo volume può aiutarli ad addormentarsi più velocemente e riposare meglio.

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